年明けから、家にいることが多くなり、三日に一度くらいしか出かけなくなってました。
久しぶりに、体重を測ったら、なんと７６キロに。
昨年末には、７３キロで喜んでたのですが。
朝寝坊して、昼過ぎに、ご飯を食べて、一日二食でした。
あまり食べてないから大丈夫だと思ってたのですが、ほとんど歩いてない日ばかりで、運動不足の状態でした。
これでは、いけないと思いますが。
最近、ちょっと頭痛がしたりして、なんか悪い予感で、もしかしたら、くも膜下出血でも、起こしそうなんて、恐怖を感じたりしてました。
高崎市には、高齢者無料のプールがあります。
交通費がかかりますが、行こうかと思います。