2か月に一回の定期健診に行ってきました。
グリコヘモグロビンは、少し下がって７．３でした。
空腹時血糖値は、前日の夜中に、食べたのが影響したのか、１４１でした。
夕方に食べ終えていれば、もう少し下がっていたはずですが。
そして、中性脂肪が正常値に下がっていたのですが、LDLが高すぎるままです。
食べ過ぎていないけれども、まだまだ内臓脂肪がたまっているんですかね。
何しろ、3日に一回くらいしか出かけていないので、運動不足間違いなし。
もう少し、歩かないとと思います。
一日に歩く歩数が、1万歩をこえると、疲れて、何もできずにテレビを見ながら寝てしまいます。
毎日、歩くようにすれば、だいぶ違うと思いますが。
それから、心配なのは、尿たんぱくが少し上がっていること。
寒いので、腎臓が悪くなっているかも。
寒暖差が大きいです。
とりあえず、血圧は、８３－１４０だったのですが、もう少し下げておかないといけないかも。