このところ、やっている技をご紹介します。
きゃぺつ、玉ねぎ、トマトがいいらしいし、トマトはさらに冷凍して、ジュースにするとさらにいいらしいということで。
キャベツ、玉ねぎ、ミニトマトの冷凍、きゅうり、などを、豆乳とともにジューサーで、スムージーにして、朝飲むというもの。
ミニトマトの冷凍をジュースにするとおいしくて、かなり、私好み。
キャベツは、血糖値を下げるし、玉ねぎは、血液サラサラで血圧を下げるし、トマトは、リコピン以外に、最近発見されたすごい成分があるとかで、それを取るためには、冷凍して、ジュースにするといいらしいというわけ。
体調いいみたいです。
簡単だし、安いし、便利。