体力測定してもらいました

握力だけ20歳代で、ほかは、70歳代。

体力測定してもらい、びっくり。

脂肪も４４％。

毎月はかってもらえます。

A1Cも、７．３のままです。

熱中症になりかけながら、体を使うバイトをしてましたが、なかなか下がりません。

足腰痛いです。。。

もう年だなと思いながら、このままぐーたらしていては、寝たきりになるかもと恐怖。

とりあえず、涼しくなったので、歩け歩けです。