いつも使っていたある場所の体重計がなくなっていたので、自分で買いました。
体組成計にしました。
そうしたら、いろいろな数値が出てきて、びっくりというか、ショックというか。。。
なんと、実年齢もよりも10歳年取っていたのです。
内臓脂肪レベルも１９だし、体重は、今までで一番多いレベルになってました。
薬が変わって、血糖値が下がり、安心していたら、体重は増えていました。
そして、内臓脂肪も、たまっていたかも。
これは困ります。
眠くて、寝てばかりいました。
深い睡眠がとれているからいいと思ってました。
活動量計で、確認してました。
しかし、太りすぎでは困ります。
これはまずいです。
なんとかしなくちゃ。